Тонкую энергию мы получаем, когда:

[lightwatcher]

- голодаем
- выполняем дыхательные упражнения
- уединяемся
- даём обет молчания на какое-то время
- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы
- занимаемся бескорыстным творчеством
- восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки
- смеёмся, радуемся, улыбаемся от души
- бескорыстно кому-то помогаем
- проявляем скромность
- молимся перед едой
- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши,
топлёное масло, фрукты, овощи
- спим с девяти-десяти вечера до двух часов ночи
(в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали)
- получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности
или делаем самомассаж
- обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект,
если мы при этом стоим на земле

- жертвуем своим временем, деньгами
- принимаем несправедливость, в первую очередь потому,
что видим за всем Божественную Волю.

Рами Блект. 10 шагов на пути к счастью. Четвёртый шаг. Глава 4.4.

Comments

[[Скиф]]

Радует, что делаю многое из списка
Эти действия действительно очень хорошо заряжают.

[lightwatcher]

[Скиф], особенно с утра)

[[Скиф]]

lightwatcher,
Ага! Я в последнее время без всяких усилий со своей стороны переключился на график (видимо, стал лучше прислушиваться к телу ), когда иду спать около десяти вечера и автоматом, без будильника, просыпаюсь около шести (когда на востоке только начинает светать). Чувствую себя намного более свежим.
Жизнь в целом действует в определённых ритмах, и намного легче жить, когда ты ловишь эти ритмы, как сёрфер волну

[lightwatcher]

[Скиф], конечно.

[Boginechka]

Да...надо лечь спать...тоже хочу поймать волну...